[...] rano zważyłem się też pierwszy raz od tygodnia i zmierzyłem pas, podsumowanie: -0.4kg i -1.0cm w pasie %-) Tak więc tydzień jedzenia sporo więcej i uczucia wieczorami jak kula nie przyniósł efektów ;-) 8-) a tak na poważnie, robię dalej swoje - nic nie zmieniamy póki co w diecie i dajemy sobie jeszcze 1-2 tyg, bo były małe odstępstwa [...]
[...] już w połowie ostatniego tomu :-(. Ale potem biorę się chyba za serię z komisarzem Forstem. Podobno Mróz pisząc to wzorował się na Harrym Hole z książek Jo Nesbo, a to dla mnie było mistrzostwo. I ma podobnie jak Ty. W szkole nic nie czytałem, czasem streszczenia %-), a teraz zacząłem w kwietniu Chyłkę i jestem w połowie dziewiątego tomu :-D
[...] ) ogólnie finalnie diagnoza że przepuklina nie operacyjna , Zyje i funkcjonuje normalnie .Zycze ci tego samego bo jednak sam zabieg to żadna przyjemnośc no i dochodzi dośc długi okres rekonwalescencji :) A tak na marginesie to witaj :) bedę jak zawsze z ukrycia podglądał posiłki :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-02-24 05:36:05
[...] - nie chce mi się , pewnie daleko tak nie zajadę, ale przynajmniej mogę sobie podjeść dobrze i nie mam wyrzutów sumienia (pozdrawiam pijąc 4 drinka z malibu 8-) ) Chociaż jak tak teraz się zastanawiam, to dzisiaj coś wyjątkowo mało zjadłem, tylko 3 posiłki i jakieś drobne podjadanie (a to kawałek jabłka, gryz kanapki po Franku, reszta jego [...]
no tak, a 15 lat temu działki byly po 10 zl za m2, gdzie teraz w tym samym miejscu sa po 150 zł %-) 5 lat temu nie było nic równie ciekawego, jak znaleźliśmy obecnie warto było trochę tego czasu poświęcić niż kupić działkę, której byśmy żałowali wszystko drożeje, budowa domu też i to znacznie, trzeba się z tym pogodzić (taniej na pewno już nie [...]
[...] jestem prawie pewny, ze nie bez powodu popsuła mi się reka po stanie zapalnym żył po niewymienianym 5 dni wenflonie. Nic już jednak z tym nie zrobię, czasu nie cofnę, jakbym chociaz dźwigał jakieś 30 kg (czego nie robiłem z racji okresu ochronnego po wyrostku) to było marne 3-4 kg max Tak wiec zdrowy przyczep by się tak na pewno nie [...]
a skoro to IF nie myślałeś o tym aby w innym dziale go założyć? Żartujesz? Wiesz jaki tam bałagan w dziennikach panuje? 8-) A tak bardziej serio- zobaczę jak my wyjdzie to masowanie na czczo. Na razie sywletka na plus, tłuszcz wyraźnie leci, łapy wyraźnie rosną- koszulki znowu robią się ciasne ramionach, więc mam łapę 1-2 cm (obiektywnie) [...]
[...] że jeden z zawodników odniósł poważną kontuzję lub inne fizyczne problemy uniemożliwiające mu kontynuowanie walki, powinien wstrzymać starcie wskazując jego przeciwnika jako zwycięzce. Decyzja taka jest prawem sędziego, który może , lecz nie musi wspomóc się konsultacją z lekarzem zawodów. Lekarz również ma prawo nie dopuścić do dalszej [...]
Chociaż mieszkam "na płaskim" to też staram się szukać jakiś pagórków, czy falować terenu. Nie ma chyba nic lepszego na wzmocnienie się, niż takie pofałdowane tereny. A najlepszy chyba jest wiadukt nad autostradą ;-D Strome zbiegi są fajne jak są krótkie i z dobrą nawierzchnią. Można wtedy chociaż raz poczuć jaką prędkość rozwijają zawodowcy ;-D
[...] łatwo rozgotować. Przez długotrwałe przetrzymywanie w wodzie można je po prostu wypłukać ze składników odżywczych. Plastik w kontakcie z żywnością też mógłby być marny, ale jak to jakaś odmiana polimerów, bez dodatków produktów ropopochodnych, to też im się chyba nic nie stanie. Natomiast już sam proces obróbki... Różnie o tym mówią. Podobno [...]
[...] DIETA / SUPLE miska utrzymana w ryzach znów sporo truskawek, ale widzę na odczytach z tanity że one nie kolidują nic w misce więc będę korzystał ile mogę (nie tak jak rok temu) MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 2 343 239,0 259,0 44,1 34,2 [...]
Jak na razie to jestem przekonany, że węgle są prawie w każdym produkcie naturalnym (pomijając czyste tłuszcze). Sam nie potrafiłbym tak kombinować z dietą! no w 2 pierwszych posiłkach tych węgli jest tyle co nic, na razie próbuję przestawić się na taki schemat żarcia, ale organizm przyzwyczajony do węgli domaga się i męczy mnie lekkie ssanie
[...] po co biegać jeśli się tego nie lubi? Kuba chyba robi to z przyjemnością, więc nie ma tematu. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-05-29 12:27:53 Średnia filozofia jak dla mnie, bo sam to przerabiałem. Biegałem, biegałem i nic nie wybiegałem. Kuba z tego co pamiętam, dużo i często biegał w przeszłości, do tego gra w tenisa, więc [...]
[...] z dużymi ciężarami odpadają po siłce wskoczyłem na orbitrek i pokręciłem bardzo luźno 30minut, w międzyczasie włączyłem sobie poranek kojota i te 30 minut zleciało jak nic, jakby nie to że już zamykali siłkę z miłą chęcią pokręcił bym do końca filmu czyli jeszcze godzinę od poniedziałku wskakuję na splita z priorytetem na klatę, która [...]
znowu się czepiacie cyferek, chyba przestane je wrzucać przecież te cyferki zarówno po stronie zapotrzebowania jak i zjedzonego żarcia to czysta teoria przecież nic się w naszym organizmie nie dzieje w układzie dobowym
Rób przez jakiś czas zakupy w biedronce jak Ci to pomoże. Giaur - dobra pozycja bo dramatu przecież nie ma. w biedrze też są lody;-) kuba rozpatrujesz może karierę w trójboju? wtedy na fat patrzy się inaczej. trójbój? na tę chwilę nic nie planuje oprócz obecnej redu którą chce zrobić / robię no ale profilaktycznie rozważmy moje starty i wyniki [...]
[...] inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-17 21:04:37
[...] czyli właściwie główny cel treningu, o tyle Combat-y są go pozbawione. Nastawia się ćwiczący na realną konfrontację. Czy na pewno? -Cóż to takiego ta realna konfrontacja i jak często ona nam się zdarza? Na to pytanie oczywiście nie ma jednoznaczenj odpowiedzi. Media karmią nas historiami napadów, bójek, zabójstw a nawet ustawek. I w tej [...]
[...] 6x50kg/ 6x55kg/ 8x30kg podwójne dno/ 8x30kg podwójne dno 12x25kg/ 10x35kg/ 8x40kg/ 6x45kg/ 6x50kg/ 8x30kg podwójne dno/ 8x30kg podwójne dno tym razem lekko nie było, dopiero jak poczuję, że to jest ten dzień wskoczę na 75, a tymczasem zarzucam film z 70kg https://www.youtube.com/watch?v=Y_i61vpF-fs 2. OHP 12/10/10/10/12+ 12x15kg/ 10x20kg / [...]
Przykro mi... Moja też ZAWSZE mówi, że prawie nic {{:-( Z drugiej strony jak przylatuje do nas to ciągle komentuje 'ile to my nie jemy'... I że to są skadaliczne ilości, że nasz życie kręci się wokół stania w garch itd... Ostanio jak u nas była to ja byłam na prawie 2400kcal a Małż na 4000kcal plus refeed także sobie wyobraż ;-) Najgorsze, że ona [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
